高考将至，为缓解高三学生的心理压力和焦虑烦躁的情绪，帮助他们以平和心态和良好状态迎接高考，6月22日下午，我校阳光驿站的柯婧老师为全体高三学生进行了以“积极心态 决胜未来”为主题的考前减压活动。

柯婧老师以高考倒计时为切入点，引导学生们关注高考来临时自己的情绪和身体感受，随后结合高三学生考前经常出现的心理现象和典型案例，分别从无法清空的担忧、考前常见情绪、睡眠问题等几个方面为同学们做了深入浅出的剖析。最后，柯老师进行了现场催眠放松，让同学们现场体验放松的感觉，通过积极的心理暗示感受自己的力量和自我掌控感。

活动在轻松愉悦的氛围中进行，尤其是最后的催眠放松环节，同学们都能进入放松状态，紧张焦虑的情绪得到了释放，迎战高考的信心得到了提高。本次讲座对舒缓高三学生过度紧张的心情，帮助学生解决考前和考中的心理问题，完成高考最后的冲刺起到了积极的推动作用。